Jajecznica

Raczej nie ma sensu pisać jak się robi jajecznicę 😉
Ale można napisać z jakimi dodatkami można ja jeść na diecie dla insulinoopornych.

– jajecznica tylko z przyprawami,
– jajecznica z pieczarkami i cebulą,
– jajecznica na boczku,
– jajecznica z warzywami (IG<55, czyli np. pomidory, cebula, awokado, szczypior).
Jajecznicę można zrobić na maśle, smalcu itd. – na tej diecie nie przejmujemy się tłuszczem czy kaloriami.
Taka jajecznica na pewno pozwoli wytrwać do obiadu bez podjadania.

Jemy oczywiście bez żadnych zbożowych czy skrobiowych dodatków typu chleb, makaron itd.